Shake that ass
Dagens istoppande:
Frukost: Fil+müsli, två hårdmackor med korv och grönt te
"Mellanmål": Jordgubbste
Lunch: Biff strogarnoff med ris, grönsaker och ett hårt bröd
Mellanmål: Två bananer och Earl Grey te
Middag: Wok, biffkött och ris
Kvällsshit: 100g chips och en massa vatten
Dagens träning:
20 min cykel på morgonen (+5 min som uppvärmning till kvällens styrkepass)
100 (50x2) hantelövning för axlar
150 (50x3) knäböj
100 (50x2) situps
Önskar att jag aldrig åt chipsen, men så säger man ju alltid när de är slut.. Kompenserar nog med en cykeltur imorn på morgonen för min egen trevnad. Måste ju ändå duscha eftersom att jag drar till stockholm sedan med fyra-tåget, då vill man vara fräsch och pigg. Har dock inte fått in konsertkänslan än, men det kommer nog när jag sitter på min plats på hovet imorn! *längtar*
